INILAH.COM, Jakarta - Ilmuwan tak dapat mengatakan dengan tepat berapa banyak kebutuhan tidur setiap orang. Tapi ada beberapa pedoman yang Anda harus tahu. Yang harus diingat, tidur kurang dari enam atau tujuh jam dalam satu malam berkaitan dengan risiko tekanan darah tinggi, hipertensi, obesitas, diabetes dan kanker. Tapi seberapa besar peran tidur pada kesehatan dan berapa banyak kebutuhan tidur setiap orang, masih merupakan misteri. Beberapa penelitian memberi kesan bahwa orang tua bisa tidur lebih sedikit. Penelitian dilaporkan dalam jurnal Current Biology pada 2008 menemukan kebutuhan tidur ini. Ketika diminta tinggal di tempat tidur selama 16 jam dalam gelap setiap hari selama beberapa hari, peserta muda rata-rata tidur 9 jam. Sementara orang tua selama 7,5 jam menutup-mata. Dan studi pada 1 Februari 2010 di jurnal Sleep menyimpulkan orang tua membutuhkan tidur lebih sedikit. Beberapa pedoman umum dari Mayo Clinic tentang berapa banyak tidur yang dibutuhkan ada...
berawal dari tahun 98' kala itu sosok muda MO10 yang tampil memukau di pentas Piala Dunia 98 yang membuat saya mulai menyukai club yang paling dibenci oleh rakyat Inggris karena keirian mereka dengan loyalitas fans dan club sepakbola terbaik sejagad Inggris ini, dan di tahun 98' usia saya masih 8th dan sudah sangat suka dengan sepakbola karena terbentuk dari lingkungan kecil saya, kalimat terakhir, selamat membaca tulisan dari saya yang sangat sederhana ini.

.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Komentar